Vragen vóór je eerste afspraak
Is Yaven iets voor mij?
Yaven is er voor mensen die merken dat hun hoofd vaak doorgaat, spanning ervaren of simpelweg behoefte hebben aan tijd en aandacht voor zichzelf. Je hoeft niet eerst vast te lopen of een specifieke hulpvraag te hebben. We kijken samen waar jij op dat moment behoefte aan hebt.
Hoe verloopt een eerste afspraak?
Voor je eerste afspraak reserveren we 2 tot 2,5 uur. We beginnen met kennismaken en luisteren naar wat jij nodig hebt. Daarna kunnen we gesprek, rustige beweging, wandelen, ademhaling en ontspanning combineren. De opbouw heeft een duidelijke basis, maar de invulling stemmen we af op jou.
Moet ik ervaring hebben met yoga, meditatie of ademhaling?
Nee. Alles wat we doen is toegankelijk en wordt rustig uitgelegd. Ervaring, lenigheid of een goede conditie zijn niet nodig.
Moet ik vooraf weten waar ik behoefte aan heb?
Nee. Juist daarom beginnen we met luisteren. Je hoeft vooraf geen doel, methode of concrete hulpvraag te kiezen. We kijken niet eerst naar de methode. We kijken eerst naar jou.
Kan ik aangeven dat ik iets liever niet doe?
Natuurlijk. Niets is verplicht. Als een oefening of onderdeel niet prettig voelt of niet bij je past, kiezen we iets anders.
Vragen over je afspraak
Hoe lang duurt een afspraak?
Voor iedere afspraak reserveren we 2 tot 2,5 uur. Zo is er voldoende tijd om verschillende onderdelen te combineren zonder dat we steeds op de klok hoeven te kijken.
Wat trek ik aan?
Draag kleding waarin je je prettig voelt en gemakkelijk kunt bewegen. Speciale sport- of yogakleding is niet nodig.
Moet ik iets meenemen?
In principe niet. Alles wat we tijdens de afspraak nodig hebben is bij Yaven aanwezig. Als we naar buiten gaan, zijn schoenen en eventueel een jas waarin je prettig kunt wandelen natuurlijk handig.
Moet ik me voorbereiden?
Nee. Je hoeft vooraf niets in te vullen, te oefenen of voor te bereiden. We beginnen de afspraak met kennismaken en bespreken samen wat jij op dat moment nodig hebt.
Gaan we altijd naar buiten?
Nee. Wandelen is een mogelijkheid, geen vast onderdeel. We kijken of het bij jou, de invulling van de afspraak en het weer past.
Wat als het slecht weer is?
Dan blijven we binnen en passen we de afspraak daarop aan. Er is binnen voldoende ruimte voor gesprek, beweging en ontspanning.
Vragen over wat we doen
Is Yaven yoga?
Nee. Rustige beweging kan onderdeel zijn van je afspraak, maar Yaven is geen yogastudio en je volgt geen yogales. We gebruiken beweging wanneer dat past bij wat jij op dat moment nodig hebt.
Wat bedoelen jullie met rustige beweging?
Eenvoudige bewegingen die helpen om aandacht te geven aan je lichaam en spanning los te laten. Alles wordt uitgelegd en aangepast aan wat voor jou prettig en haalbaar is.
Wat houden de ademhalings- en ontspanningsoefeningen in?
Dat zijn toegankelijke oefeningen waarmee je bewust vertraagt en aandacht geeft aan je ademhaling en lichaam. We kiezen alleen oefeningen die bij jou passen en die je eventueel ook thuis kunt gebruiken.
Wat bedoelen jullie met coaching?
Soms helpt het om niet alleen fysiek tot rust te komen, maar ook te praten over wat je bezighoudt. Door te luisteren en vragen te stellen, kijken we samen naar wat jou kan helpen en welke praktische stappen je zelf kunt zetten.
Is Yaven therapie?
Nee. Yaven biedt geen medische of psychologische behandeling en vervangt geen professionele zorg. Yaven is bedoeld voor persoonlijke aandacht, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling.
Vragen over reserveren, betalen en wijzigen
Hoe werkt de kosteloze kennismakingsperiode?
Tijdens de kennismakingsperiode bieden we een beperkt aantal volledige eerste afspraken kosteloos aan. Je krijgt dezelfde 1-op-1 afspraak van 2 tot 2,5 uur. Na afloop horen we graag hoe je Yaven hebt ervaren, zodat we Yaven verder kunnen verfijnen.
Wat kost een afspraak bij Yaven?
Een eerste afspraak van 2 tot 2,5 uur kost €149. Een vervolgafspraak kost €129. Alles wat we tijdens de afspraak inzetten is bij het tarief inbegrepen.
Bekijk alle tarieven →
Hoe betaal ik?
Je betaalt na afloop van je afspraak. Betalen kan eenvoudig en direct. Je kan contant afrekenen of via een betaalverzoek.
Kan ik mijn afspraak verplaatsen of annuleren?
Ja. Kan je afspraak niet doorgaan, laat het dan even weten zodra je dat weet. Ook als er op het laatste moment iets tussenkomt, doen we daar niet ingewikkeld over.
Wat als ik zonder bericht niet kom opdagen?
We vinden het belangrijk om flexibel met afspraken om te gaan. Maar als je zonder iets te laten weten niet op je afspraak verschijnt, kun je daarna geen nieuwe afspraak meer bij Yaven maken.
Moet ik na mijn eerste afspraak terugkomen?
Nee. Iedere afspraak staat op zichzelf. Wil je opnieuw tijd voor jezelf inplannen, dan ben je natuurlijk welkom voor een vervolgafspraak. Je bepaalt zelf of en wanneer je terugkomt.
Staat je vraag er niet tussen of wil je reserveren??
Misschien heb je een vraag die hier niet wordt beantwoord of wil je iets weten over jouw situatie. Neem gerust contact op. We denken graag met je mee. Wil je direct reserveren? Maak dan een afspraak.